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Nardini implanta ginástica laboral para funcionários
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Ter, 07 de Fevereiro de 2017

Teve início em 1º de fevereiro as primeiras aulas de Ginástica Laboral para os funcionários do Nardini. Trata-se de uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida, diminuir incidência de dores e evitar doenças ocupacionais.

O programa denominado Movimento e Bem Estar foi implantado pelo SESMT (Serviço Especializado em Engenharia e Medicina do Trabalho), ligado à Gerência de Gestão do Trabalho e em parceria com a Educação Continuada. As aulas são ministradas de segunda a sexta-feira pela educadora física Valéria Aquino. Segundo a profissional, o objetivo é aliar benefícios à saúde, reduzir o estresse e sedentarismo e proporcionar breves momentos de descontração durante a jornada de trabalho. "Queremos que as pessoas sejam estimuladas a adotar hábitos mais saudáveis não só durante sua rotina de trabalho, como fora dela. O que antigamente era só uma preocupação, hoje é necessidade. O ser humano é submetido a uma carga muito grande de pressões e responsabilidades. Por isso, as instituições já reconhecem a importância do investimento no capital humano e proporcionam estas atividades para, além de prevenir dores e doenças, melhorar a relação interpessoal e o trabalho em equipe", explica.

No primeiro dia participaram das atividades 52 funcionários dos setores da Clínica Médica, CCIH, Compras, Financeiro, Rouparia, Internação, Manutenção, Recepção Central e UTI I. As aulas serão realizadas sempre in loco e têm duração de 10 a 15 minutos. Todos os setores do hospital serão contemplados (veja cronograma abaixo). Funcionários das áreas assistenciais e operacionais terão aulas em dias e horários fixos e as áreas administrativos serão encaixadas de acordo com a demanda da Assistência.

   

8 EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA FAZER NO TRABALHO

Para estimular a prática de breves exercícios físicos durante a jornada de trabalho o SESMT montou uma apresentação que o setor recomenda ser utilizada por todos os trabalhadores.

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A Ginástica Laboral se baseia em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros

inferiores. Os tipos de alongamento são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador. Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo, assim não

cansa e nem sobrecarrega o funcionário. Entre outros benefícios cientificamente comprovados e associados à prática estão:

• Promover a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;

• Possibilitar melhor utilização da estrutura óssea, muscular e articular, com maior eficiência e menor gasto energético por movimento específico, reduzindo a sensação de fadiga ao final da jornada de trabalho;

• Melhoria da atenção e a concentração nas atividades desempenhadas, reduzindo os riscos de acidentes de trabalho;

• Melhoria na flexibilidade, força, coordenação, agilidade e resistência, promovendo maior mobilidade e readequação postural;

• Redução dos índices de sedentarismo;

• Combate às tensões emocionais (estresse, depressão, ansiedade);

• Desenvolvimento de maior consciência corporal.


BENEFÍCIOS PARA A INSTITUIÇÃO:

• Redução dos gastos com afastamentos e substituição de funcionários;

• Diminuição de queixas, atendimentos médicos, acidentes e lesões;

• Melhoria da imagem da instituição junto aos colaboradores e à sociedade;

• Maior produtividade.

Texto e fotos: Assessoria de Comunicação HCDRN


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